亲爱的，你为何一胖再胖？
幸福肥
美国研究小组对169对新婚夫妻进行了长达4年的研究。研究结果显示，夫妻对感情生活越满意、生活越开心，体重就增加得越多。相反，对感情生活质量不满意的人体重较不会直线攀升。
产后肥
产后肥胖2大原因：1.怀孕。内分泌系统变化，高激素水平使脂肪组织在体内积蓄。2.产后坐月子。习俗要求新妈妈们长时间地卧床静养，致肠胃蠕动减慢、肠吸收增加，睡眠时间增加，生产完，不爱运动。
过劳肥
现代女性基本上都会有自己的工作，除了要应付职场压力，还要承担家务等一些家庭琐事，压力、睡眠不足、饮食混乱、劳累等，引起内分泌失调，容易发胖，且体内脂肪容易转移到腹部。
专家教你减肥秘籍，做个幸福美丽的女人
1.美丽需要内外兼修。30岁后，我们要学会爱自己，要保持苗条的身材；学会修心，多阅读，让自己更有涵养；减少欲望，心态更平和快乐；布置好居家环境，让自己身心愉悦；与积极的人交朋友，让自己远离抱怨和负能量。
2.每周至少3-4次有氧运动，每次至少30分钟。有氧运动是最有效健康的减肥方法。运动前做好充分的热身动作，运动后注意拉伸身体，同时控制好饮食。
3.每天清晨喝一杯淡盐水，盐水的比例是100毫升水盐不超过0.9克。这样能有效清肠，帮助*减肥。多吃瘦身美容食品，如红豆陈皮粥。制作：准备红豆200克、陈皮5克；把红豆及陈皮浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗，即可。
不同年龄段的*减肥方案
1.20岁。以锻炼为主。根据身体情况和经济条件，可进行舞蹈、慢跑、游泳等。
2.21-25岁。这一阶段正是身体塑形阶段，可以尝试低重力、多次数的肌肉锻炼。肌肉锻炼有利于瘦身，因为身体在休息时，肌肉仍会通过新陈代谢来消耗能量。
3.26-30岁。选择缓和的能持之以恒的运动。这一阶段，工作、生活繁忙，所以应该忙里偷闲地进行锻炼。
4.31-35岁。适合长时间、低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。
5.36岁以后。这一年龄段的女人适合各类女子健身俱乐部提供的有系统、有指导的美体瘦身运动。平时可以多进行不太激烈的运动，如散步等。
委婉提醒和帮助老婆减肥
女人结婚后由于年龄身材等方面的改变会变得特别敏感，老公切记不要嘲讽老婆的身材，*以委婉和幽默的方式提醒老婆减肥，同时鼓励老婆坚持下去，支持并陪伴她，让她感觉到老公的在乎。
陪老婆一起做家务购物
为了让她有更多的时间做运动，如果你们有孩子，就主动帮忙照顾孩子，或者帮她多做一点家务让她腾出做运动的时间。把一起购物作为你们的甜蜜瘦身时光，让她在愉快中燃烧脂肪。
为她做晚餐，养成健康的饮食习惯
你想让她瘦得更健康吗？那就为她做饭吧。拿一本健康食谱或者饮食杂志，收集健康膳食的做法，自愿地为她做做饭，既可以引导她的健康饮食，从另外一个角度来说，她会非常感激你的分享，这会让她瘦得更轻松。
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山东省临沂市兰山区半程镇金锣四路与新程路交汇向北100米路东